Waarom hebben we stress?

Stress is geen teken van zwakte, maar een logisch gevolg van hoe we in elkaar zitten. Dat ga je zien in deze les. (Studietijd: ca. 15 minuten)

Je gaat twee filmpjes bekijken. Het eerste geeft aan hoe onze ‘inwendige programmering’ zich verhoudt tot de omgeving waarin we leven. Het tweede legt uit waarom ons brein als eerste zal reageren op negatieve prikkels.