Oefencasus: Lindy Test

Meld je alsjeblieft aan voor de cursus voordat je met deze test begint.
  1. Wie niet of weinig beweegt, heeft daar vaak een reden voor. Die redenen zijn vrijwel altijd juist veroorzaakt door te weinig bewegen. Benoem min. 5 redenen waardoor mensen vaak niet of minder bewegen.5
  2. Welke zouden van toepassing kunnen zijn bij Lindy?2
  3. Welke 6 voordelen van bewegen zijn er en geef daarbij enkele voorbeelden.6
  4. Welke voordelen zouden Lindy het meest kunnen opleveren?2
  5. Benoem alle risicofactoren (en waardes) die van belang kunnen zijn bij een screening en risico-inschatting?8
  6. Waarom is dit van belang om dit te weten?2
  7. Welke risico factoren zijn bij Lindy van toepassing?2
  8. Op welke manier ga je daar rekening mee houden?3
  9. Wat kun je vertellen over de Borgschaal en hoe zou je die bij Lindy kunnen inzetten?4
  10. Benoem de fases van gedragsverandering. In welke fase denk je dat Lindy zit? Motiveer je antwoord.7
  11. Wat is het verschil tussen de ACSM-aanbevelingen voor training van het uithoudingsvermogen bij gezond gewicht en die voor bij overgewicht?4
  12. Hoe kun je in de regel het beste nieuwe activiteiten inplannen en opbouwen bij een cliënt die nog niet eerder bewegen heeft ingepland in zijn dagelijkse routine.5
  13. Wat zou jouw advies naar Lindy zijn met betrekking tot haar beweegplan?5
  14. Met welke praktische tips houd jij rekening om het beweegplan zo succesvol mogelijk te maken?5
  15. Wat zou een mooie implementatie intentie voor Lindy kunnen worden?2
Terug naar:Oefencasus: Lindy